如何快速调整时差?飞行前充足的睡眠及健康的饮食及运动习惯、飞行中注意补充水份、抵达后自我强制配合当地时间作息是快速调整时差的基本三部曲。 民航机票网站9950air.com 微信 w13564106335 飞机票特价 机票预定 机票 机票查询 特价机票 飞机票查询 飞机票查询网
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